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今天，wed114结婚网小编为大家带来适合养胃的朋友们食用的水果以及养胃粥食谱大全。

肠胃不好吃什么水果好

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1、味甘性温的水果荔枝、龙眼、樱桃、杏等，这类水果温中养胃，健脾益气，对脾胃虚寒的人比较适合。

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2、味甘性平的水果无花果、杨梅、苹果、桃子等水果，具有收涩止泻、和胃止吐、补脾益气的功效，对消化不良、食欲不振、脾胃虚弱都有疗效。

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3、味苦性凉的水果梨、柚子、香蕉、菠萝、西瓜、猕猴桃等水果，具有开胃下气、清热解烦、养胃生津的功效，并且对便秘、小便短赤、热病有作用。

温馨提醒：

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1、水果不宜早上空腹吃，因为早上空腹食用水果容易引起胃酸过多，破坏胃黏膜。

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2、根据个人体质与病症来吃水果养胃，脾胃虚寒的人就不宜吃味酸性寒凉的水果。

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3、根据水果的性质来考虑食用时间问题。像红枣含维生素C非常丰富，有“天然维生素C丸”之称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，一般建议在餐前食用。柿子含有大量柿胶粉和红鞣质，空腹食用会使胃酸与之作用产生凝块，严重影响消化功能，因此适宜在饭后食用。